Van egy új módszer az álmatlanság kezelésére.
Az alvással kapcsolatos tünetek figyelembevétele helyett a hollandiai új tanulmány a személyiségjegyek és érzelmek vizsgálatára irányul, és megállapítja, hogy ötféle álmatlanság létezik.
A megállapítások előkészíthetik az utat az álmatlanság okainak jobb megértéséhez, valamint az állapot személyre szabottabb kezelésének fejlesztéséhez - mondta a kutatók.
Öt típus
Az álmatlanság a lakosság becsült 10% -át érinti. A fő tünetek a nehéz esés vagy az elalvás problémáját jelentik - például az ilyen állapotú emberek hosszú ideig ébren fekhetnek, mielőtt elalszhatnak, vagy túl korán ébredhetnek, és nem tudnak aludni. Nemzeti Egészségügyi Intézetek.
Annak ellenére, hogy hasonló tünetei vannak, az álmatlanságban szenvedő emberek reagálnak a kezelésre. Ezenkívül hiábavalónak bizonyultak a betegség „biomarkereit” kereső kísérletek - mint például az emberek agyi vizsgálatának közös vonásai -, mondták a kutatók. Ezek az ellentmondások azt sugallják, hogy az álmatlanságnak egynél több típusa lehet.
Az álmatlanság "altípusainak" felkutatására törekedve a kutatók több mint 4000 ember adatait elemezték, akik online felméréseket töltöttek fel alvási szokásaikról és egyéb tulajdonságaikról egy holland alvásregiszter nevű projekt részeként.
A felmérés során kapott válaszok alapján a résztvevők mintegy 2000-nél álmatlanság volt. (Ezek a résztvevők magas pontszámot kaptak egy álmatlanással kapcsolatos felmérésen, de nem voltak megerősített diagnózisuk.) Az altípusok azonosításához a kutatók túlmutattak az alvással kapcsolatos tünetek vizsgálatán, és más tényezőket vették figyelembe, ideértve a személyiségjegyeket, a hangulatot, az érzelmeket és az stresszes élet események.
A tanulmány szerzői úgy találták, hogy álmatlanságú résztvevők inkább az öt kategóriába tartoznak:
- 1. típus: Az 1. típusú álmatlanságban szenvedő emberek általában magas fokú szorongással járnak (magas negatív érzelmeket jelent, mint a szorongás és aggodalom) és alacsony szintű boldogságot mutatnak.
- 2. típus: A 2. típusú álmatlanságban szenvedő embereknek közepes mértékű szorongásuk volt, de boldogságuk és kellemes érzelmek átélése általában viszonylag normális volt.
- 3. típus: A 3. típusú álmatlanságban szenvedő emberek szintén mérsékelt szorongással rendelkeznek, de alacsony boldogságot és kevés élvezeti élményt mutattak.
- 4. típus: A 4. típusú álmatlanságban szenvedő embereknek általában alacsony a szorongásuk, ám hajlamosak voltak hosszú távú álmatlanságot tapasztalni egy stresszes élethelyzetre adott válaszként.
- 5. típus: Az 5. típusú álmatlanságban szenvedőknek szintén alacsony a szorongásuk, és alvási rendellenességüket nem befolyásolták a stresszes élet események.
Ezek az altípusok időben konzisztensek voltak: Amikor öt évvel később megismételték a résztvevőket, többségük ugyanazt az altípust tartotta fenn.
Személyre szabott bánásmód?
A kutatók azt is megállapították, hogy a különböző álmatlanság-altípusú emberek különböznek a kezelésre adott válaszuk és a depresszió kockázata szempontjából. Például a 2. és a 4. altípusba tartozó személyekben az alvási tünetek a legjobban javultak, amikor egy benzodiazepint (egy nyugtatót) szedtek, míg a 3. típusú emberek nem tapasztalták javulást az ilyen típusú gyógyszereknél. Ezenkívül a 2. altípusba tartozó emberek jól reagáltak egy kognitív viselkedésterápiás elnevezésű beszélgetési terápiára, míg a 4. altípusba tartozó emberek nem. Az depresszió az egész életen át az 1. altípusba tartozó embereknél volt a legnagyobb.
Az eredmények azt sugallják, hogy egyes álmatlanság kezelések lehetnek a legjobbak bizonyos altípusoknál, és ezt a jövőbeni kutatásoknak meg kell vizsgálniuk. Ezen túlmenően az álmatlanságban szenvedő és a depresszió legnagyobb kockázatának kitett személyek azonosítása módszereket eredményezhet ebben a csoportban a depresszió megelőzésében - mondta a kutatók.
A tanulmányt kísérő szerkesztőségben Tsuyoshi Kitajima, a japán Fujita Egészségügyi Egyetem Orvostudományi Iskolájának Pszichiátriai Tanszékéből azt állította, hogy a munka azt mutatja, hogy "álmatlanságban szenvedő emberek körében" robusztus subtípuskészítés lehetséges ".
Kitajima szerint azonban egyes alvásorvosoknak aggályaik lehetnek ezen altípusok miatt, mivel ezek nagyrészt olyan tényezőken alapulnak, amelyek nem közvetlenül kapcsolódnak az alváshoz. Kitajima azonban megjegyezte, hogy az új tanulmányban leírt néhány altípus hasonlóságot mutat az álmatlanság korábban elfogadott (bár most már elhagyott) kategóriáival. Például az 1. és 2. altípusú emberek hajlamosak a tünetek kialakulására az élet korai szakaszában - gyermekkorban vagy serdülőkorban. Ez hasonló a tünetekhez, amelyeket az úgynevezett "idiopátiás álmatlanság" esetén tapasztaltak. Az álmatlanság olyan hagyományos kategóriája, amelyben az emberek az élet korai szakaszában alakulnak ki azonosítható ok nélkül. (Az idiopátiás álmatlanság azonban már nem szerepel álmatlanság típusaként az alvási rendellenességek nemzetközi osztályozása, harmadik kiadás néven ismert diagnosztikai kézikönyvben).
Kitajima hozzátette, hogy hasznos lenne megerősíteni az eredményeket olyan embereknél, akiknél valójában álmatlanságot diagnosztizáltak.
A tanulmány szerzői azt is megjegyezték, hogy a résztvevők önként jelentkeztek egy alvással kapcsolatos tanulmányban, és ez a csoport nem feltétlenül képviseli a teljes népességet. Lehetnek olyan további altípusok, amelyeket még nem azonosítottak.
