Az éjszaka közepén ébredsz, a szíved dobog. Egy pillanat alatt észreveszi, hogy nem, nemcsak a fürdőlepedőt visszaküldte, hanem egy interjúra.
Attól függően, hogy mely álomértelmezési szótárt használja, előfordulhat, hogy az álma felfedi a munka iránti aggodalmat, a szégyen vagy zavar érzetét, vagy akár mélyen elnyomott belső kiállítást.
Mindezen lehetőségeket figyelembe véve igaz, hogy az álmok felfedhetik a legmélyebb titkait?
Az álmok hasznos betekintést nyújthatnak életünkbe, de annak ellenére, hogy mit gondolhat Hollywoodról vagy kedvenc regényedről, nincs olyan tanulmány, amely azt bizonyítaná, hogy az álmok be tudják fedni belső működésünket.
"Valójában nincs olyan kutatás, amely támogatná ezt a nézetet" - mondta Deirdre Barrett, a pszichológus és az álomkutató a Harvard Medical School-ban. Az álmok nem tartalmaznak szimbólumokat. Sem a szótár, sem az álomtolmács nem tudja megmondani, hogy mit jelent egy álom ".
Az emberek már régóta keresnek értelmet az álmokban. Az ősi mezopotámiaiak és az egyiptomiak az istenek üzenetének tekintették őket. A görögök és a rómaiak a jövő előrejelzésére használták őket. De a 19. századi pszichológus, Sigmund Freud azon a véleményen alapul, hogy az álmokban a szimbólumok titkos igazságokat fednek fel magunkról. Azt javasolta, hogy az álmok egyfajta kívánság-teljesítésként működjenek, feltárva mélyen elnyomott vágyainkat.
Freud óta az álomtudomány tudománya tovább haladt - és egy olyan valóságot sugall, amely kicsit hétköznapiabb, mint amit Freud javasolt. Az álmok nem rejtélyesek vagy fantasztikusak. Valójában az álmodozás sokkal inkább hasonlít a nappali gondolkodásra, mint gondolnánk.
De ez nem jelenti azt, hogy az álmok értelmetlenek. A kutatások azt sugallják, hogy míg álmodunk, valójában csak ugyanazokat az érdekeket, emlékeket és aggodalmakat dolgozzuk fel, amelyek általában a nap folyamán elfoglalják minket.
"Kívánatos fantáziáink vannak, a fenyegetésekre és a félelmekre gondolunk, társadalmi életünkre és szeretteinkre gondolunk" - mondta Barrett a Live Science-nek.
Ezért az álmoknak pszichológiai jelentése van az ébrenléti gondolataink és aggodalmaink kiterjesztéseként - magyarázta G. William Domhoff, a kaliforniai egyetem álomkutatója a Santa Cruz-ban a The Mentical Health Practice tudományos áttekintésében megjelent cikkben. A tanulmányok arra utalnak, hogy az álmok gyakrabban hihető narratívák napi életünkről, mint a trippies akciófilmek. Kivéve akkor, amikor történik valami furcsa esemény, például úgy, mint az anyád magyarázat nélkül Oprahmá alakulni.
Bár az álmok jobban hasonlítanak az ébrenlét gondolatokhoz, mint gondolnánk, az agyunk nagyon eltérően működik, miközben alszunk.
"Elménk éppen nagyon más biokémiai kémiai állapotban működik" - mondta Barrett. Ez azt jelenti, hogy alvás közben az agyunkban a vegyi koktél megváltozik. Az agyunk egyes részei sokkal kevésbé aktívak; mások sokkal aktívabbá válnak. Például a szekunder vizuális kéreg - az agyunknak a képeket képező része - sokkal aktívabbá válik, segítve az élénk képek előállítását, amelyeket alvás közben "látunk". Időközben a prefrontalis kéreg, amely rendszerint szűri a gondolatainkat, elrontódik.
Egyes pszichológusok ezt értékes eszköznek tekintik. Miközben Karl Stukenberg, a cincinnatii Xavier Egyetem pszichológusa és pszichoanalitikusa szkeptikus, hogy az álmok lényegében értelmes szimbólumokat vagy csatornázott elnyomott vágyakat tartalmaznak, álmai értelmezését mind a hallgatói, mind a betegei mellett alkalmazza.
"Párbeszéd alakul ki az elme azon részei között, amelyek szimbolikusabban funkcionálnak, és az elme azon részei között, amelyek logikus értelemben működnek" - mondta a Live Science-nek.
Nincs az álmok értelmezésére szolgáló képlet - mondta Barrett. Az álmok nem a húsvéti tojások gyorsítótára, amelyek felfedezésre várnak. De betekintést nyújtanak arra, hogy miként dolgozzuk fel a világot körülbelül harmaduk alatt, vagy olyan életünk során, amelyet alszunk.
És legalább ennél Freudnak igaza volt - mondta Barrett. "Bemutatta azt az elképzelést, hogy az álmok értelmesek. Hogy elmondjanak nekünk magunkról" - mondta.
