Teljesen normális, és mindenkivel megtörténik, ha nyugtalan az első randevú vagy az állásinterjú. De ha ez az idegesség szélsőséges kellemetlenséget, félelmet vagy aggodalmat vált ki a normál társadalmi interakciókkal kapcsolatban, a társadalmi szorongásos zavar diagnosztizálásához vezethet.
Az amerikai pszichiátriai szövetség (APA) szerint a társadalmi szorongásos rendellenesség, más néven társadalmi fóbia, jelentős szorongással és kellemetlenséggel jár annak miatt, hogy társadalmi vagy teljesítményi helyzetekben zavarba ejtsenek vagy szembe nézzenek. A társadalmi szorongást kiváltó jellemző helyzetekben nyilvános mellékhelyiségek, kommunikáció idegenekkel és nyilvános beszéd.
Az amerikai szorongás- és depressziószövetség (ADAA) szerint a társadalmi szorongás annyira gyengítő lehet, hogy akadályozza az egyén mindennapi funkcióinak ellátását, társadalmi összejöveteleken való részvételt vagy akár munkát is.
A rendellenességet gyakran összekeverik a szégyenteltséggel, de nem minden félénktől szenvednek társadalmi fóbia. A Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) 2011-es több mint 10 000 tizenéves felmérése szerint, amelyet a Pediatrics folyóiratban publikáltak, a fiataloknak csak a fele félénknek bizonyult, ebből csak 12% felel meg a társadalmi szorongás kritériumainak.
Tünetek
A NIMH szerint a társadalmi szorongásos rendellenességben szenvedő emberek nagyon aggódnak a társadalmi körülmények között, inkább, mint az idegek alkalmi esetei, amelyekkel a mindennapi találkozók során tapasztalhatók.
A NIMH szerint általában a társadalmi szorongásos betegségben szenvedő embereket attól tartják, hogy mások szigorúan ítélik meg őket, még akkor is, ha nem erről van szó. Olyan érzés van, hogy amikor bemennek egy szobába, mindenki figyeli őket. Jellemzően attól tartanak, hogy ostobavá válnak, és erősen félnek attól, hogy zavarba ejtik magukat.
A Mayo klinika szerint a tünetek lehetnek fizikai, például izzadás, remegés, zavart, izomfeszültség vagy gyorsított pulzus. A pirulás vagy a vörös arc a rendellenesség másik fizikai megnyilvánulása. A szenvedők elájulhatnak, vagy nagyon ideges a gyomor.
Az APA szerint a tünetek némelyike hetekben vagy hónapokban jelentkezhet egy esemény előtt, és ezeket csak a közelgő társadalmi helyzetre gondolva lehet felvenni.
A társadalmi fóbiák súlyosan gátolják az ember képességét barátságok kialakítására és fenntartására. Megbirkózni sokuk teljes mértékben elkerüli a társadalmi helyzeteket, vagy súlyosan korlátozza tevékenységét. Ha részt vesznek társadalmi összejövetelen, akkor a háttérbe esnek. Ritkán vesznek részt rendezvényeken egyedül, és a biztonság érdekében el kell vinniük valakit, akit ismernek.
Okoz
Más szorongásos rendellenességekkel ellentétben, nincs sok ismeretes arról, hogy mi okozza a társadalmi szorongásos rendellenességet. "Úgy gondolják, hogy a rendellenesség okai akár biológiai, akár környezeti táborokba eshetnek” - mondta Cheryl Carmin, pszichiáter és az Ohio State University Wexner Orvosi Központ klinikai pszichológiai képzési programjának igazgatója.
Előfordulhat, hogy a társadalmi szorongásos zavarral összefüggő neurotranszmitterek, nevezetesen szerotonin, rendellenes, mondja Carmin. "Ugyanakkor a szerotonin szint számos szorongási rendellenességben szerepel, tehát nem specifikus a társadalmi szorongásos rendellenességekre."
Az ADAA szerint a 15 millió amerikai felnőtt közül, akiknél a rendellenesség fennáll, a jelek megjelenése a legtöbb gyermekkorban vagy korai serdülőkorban kezdődik. A szociális fóbiaval küzdő személyek több mint egyharmada legalább 10 évet vár a segítségért.
Bár lehet genetikai összetevő, néhány szakértő úgy gondolja, hogy a társadalmi szorongást legalább részben környezeti tényezők okozzák. Például azok a gyermekek, akik egy szülő vagy más felnőtt szemtanújaként érzékenyek társadalmi helyzetben, kényelmetlennek tarthatják ezt a viselkedést.
"Egy szülő vagy jelentős felnőtt személy modellezheti, hogy helyénvaló aggódni olyan helyzetekben, amikor teljesítményét értékelni fogják" - mondta Carmin a Live Science-nek. "Például egy szülő, aki idegesíti a teljesítményértékelést, vagy aki azt mondja gyermekének, hogy ne aggódjon az első„ show and tell ”előtt, előfordulhat, hogy arra készteti a gyermeket, hogy valójában ideges legyen ebben a helyzetben. az is valószínű, hogy ezeknek a tényezőknek bármilyen száma kölcsönhatásba lép.
A társadalmi szorongásos rendellenességek kiváltó okai általában olyan helyzetek, amelyekben a személy észreveszi, hogy ítélkezhetnek, vagy valami esetlegesen kínos tevékenységet végez. Az ember nem szereti, ha a figyelem középpontjában áll, tehát olyan események, mint a születésnapok, érettségek vagy más életes események nagyfokú stresszt jelentenek az ADAA szerint.
Előfordulhat, hogy egyes szenvedők sok helyzetben könnyedén megbirkóznak, de attól tartanak, hogy bizonyos események - például beszéd beszéd vagy kapcsolattartás az eladóval - jegyezte meg az ADAA. Számos szenvedő is elkerüli az olyan tevékenységeket, mint a telefonos beszélgetés vagy a csoportos beszéd. A partikon való részvétel, a dátumokon való részvétel és más tevékenységek, ahol meg kell másokkal keveredniük, általában ki vannak zárva.
Mivel sok betegnek nehézségekbe ütközik a csoportos körülmények között, egyesek alkoholfogyasztást vagy kábítószer-visszaélést végeznek egyedül. A megjelenés szerint egyesek alkoholt fogyaszthatnak vagy kábítószert használhatnak a beilleszkedésükhöz, a kiadvány szerint. Amikor a stresszes helyzeteket nem lehet teljes mértékben elkerülni, a társadalmi szorongásos betegségben szenvedők beszámolnak arról, hogy az alkoholfogyasztás az egyik legfontosabb megküzdési módja - jegyezte meg a kiadvány.
Kezelési lehetőségek
A NIMH szerint a pszichoterápia és a gyógyszeres kezelés, külön-külön vagy kombinálva, gyakran hatékony kezelési mód a társadalmi fóbiák és a társadalmi szorongás szempontjából.
Carmin szerint leggyakrabban antidepresszáns / szorongásgátló gyógyszereket szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlóknak (SSRI-k) hívnak. "Monoamin-oxidáz-gátlókat szintén használtak, de vannak étrendi korlátozások ezeknek a gyógyszereknek a használatával kapcsolatban, amelyeket szigorúan be kell tartani. Végül, néhány teljesítmény-szorongással küzdő személy, például zenészek, jó eredményeket ért el béta-blokkolókkal."
A kognitív viselkedésterápia (CBT), amelynek célja az ember gondolkodásának, viselkedésének és a helyzetekre reagálásának megváltoztatása, csökkentheti a félelmet és a szorongást. "A terápia ilyen formája segíti az embereket abban, hogy jobban megértsék, hogy gondolataik miként befolyásolják félelmüket és az elkerülést" - mondta Carmin. "Ha megérti, hogy gondolataik és hiedelmeik miként járulnak hozzá a félelmük fenntartásához, elkezdhetik megtámadni a félreértéseiket."
Ezt a cikket 2019. április 12-én frissítette a Traci Pedersen élő tudományos közreműködő.
