Ahogy az új koronavírus elterjedt az egész világon, az emberek 1,8 méter távolságra vannak egymástól, kezetmosnak és elkerülik az arcuk megérintését. Vagy legalább megpróbálják.
A viszkető orr vagy a haj figyelmen kívül hagyása a szemében könnyebb mondani, mint megtenni. Még azokat a szakembereket is, akiknek jobban tudniuk kell, elkapja az impulzus. Az American Journal of Infection Control 2015-ös tanulmánya szerint például az orvostanhallgatók, akiket fertőző betegségek megelőzésében tanítottak, óránként 23-szor megérintették arcukat.
Miért olyan nehéz abbahagyni az arc megérintését?
"Ez az egyik leggyakoribb szokás, amely szó szerint minden ember számára fennáll" - mondta Kevin Chapman pszichológus, a Kentucky szorongás- és kapcsolódó rendellenességek központjának alapítója és igazgatója. Az embereket megtanítják gyakran megérinteni az arcát, akár smink felvitele, fogmosás és fogselyem készítése, akár haj felrakása révén. Ezek a rutinok kevésbé szándékos módon érintik meg az arcát, például dörzsölik a szemét egy baktériumokkal töltött élelmiszerboltban.
Ez a tendencia nemcsak az ismétlésekről szól, hanem a hiúságról is. "Ez a szokás, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy arcunk bizonyos módon megjelenik-e nyilvánosan" - mondta Chapman a Live Science-nek. A száj körüli ételek például arra utalhatnak, hogy valaki szloban vagy nem vigyáz a megjelenésére. Az arcuk megérintése lehetővé teszi az emberek számára, hogy szabályozzák a bemutatásukat, és másoknak is megmutatják, hogy tudatában vannak.
Noha az arc megérintése sok ember számára rossz szokás, ez még rosszabb lehet a szorongásban szenvedők számára. Chapman szerint a stressz kezelése érdekében a magas idegrendszerű neurotizmusú emberek testközpontú ismétlődő viselkedéseket hajthatnak végre, például haraphatják a körmüket vagy meghúzzák a hajukat - ez zavarhatja az ember mindennapi életét, például elvonhatja az embert a társadalmi interakcióktól és elbocsáthatja őket. tehetetlennek vagy szégyennek érzi magát. Egy kevésbé súlyos szinten az emberek megérinthetik az arcukat, hogy stressz idején megnyugtassák magukat - állítja a Brain Research folyóirat 2014-es kis tanulmánya.
A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint szerencsére az arc megérintése nem az a fő mód, amellyel az emberek megfertőződnek az új koronavírussal. Ennek ellenére a CDC azt ajánlja, hogy ne érintse meg az orrát, a száját vagy a szemét, mert a vírus ilyen módon terjed. És ha megérinti a szennyezett felületet, ne felejtse el mosni a kezét szappannal és vízzel, vagy használjon kéztisztítót.
Amikor az emberek aggódnak az arcuk megérintése miatt, akkor ezt gyakrabban is megtehetik. A szokás megszüntetéséhez kezdje azzal, hogy jobban tudatában van annak, amikor megérinti az arcát, de ne büntesse magát, amikor a kezével felszáll. Pár emlékeztetők, például telefonriasztások és gyakorlati tevékenységek, például a lófarokba helyezése, hogy az arcodon kívül legyen, és ne kísértés legyen az érintésre.
