A válasznak az alkoholnak a központi idegrendszerre gyakorolt erőteljes hatásaival kell állnia - mondta A. Leslie Morrow, az észak-karolinai egyetemi egyetem pszichiátriai és farmakológiai professzora.
Az alkohol gyorsan belép a véráramba, általában körülbelül 20 percen belül, miután egy italt fogyasztott. Ez egy kicsi molekula, tehát amint az alkohol bekerül a véráramba, könnyen átjuthat a vér-agy gáton, és hatással lehet az agysejtekre, úgynevezett neuronokra - mondta Morrow.
Az agyban az alkohol fehérjemolekulákat céloz meg, ideértve a GABA-A receptorokat is, amelyek az összes ideg több mint 80% -án megtalálhatók. Ezek a receptorok általában a GABA (gamma-aminó-vajsav), egy neurotranszmitter (kémiai hírvivő) célpontja. Általában a GABA ezekhez a receptorokhoz kötődik és egy csatornát nyit meg, engedve, hogy a klorid-ionok a neuronokon belül mozogjanak.
Amint a klorid-ionok bejutnak egy neuronba, úgy viselkednek, mint a fény-kapcsoló dimmerjei, és lelassítják az ideg tüzet.
"Amikor csökkentik az idegsejt-tüzelést, ez relaxációt, nyugtatást és álmosságot okoz" - mondta Morrow a Live Science-nek. Ha az idegrendszeri tüzelés túl sokra csökken, kómát és végül halált okozhat - mondta.
Az alkohol fokozza ezt a hatást - magyarázta. Ezért, amikor az emberek alkoholt fogyasztanak, nyugodtabbnak, nyugtattabbnak és álmosabbnak érzik magukat, mint általában. "Lehet, hogy motoros koordinációjuk van" - tette hozzá Morrow. "Lehet, hogy elfelejtik, hol parkoltak autójukat. Lehet, hogy nem tudnak koncentrálni a házi feladatra."
Ha egy személy magas alkoholtűrő képességgel jár, még néhány italt igényelhet, hogy így érezze magát - jegyezte meg Morrow. Ez magyarázza, hogy az alacsony toleranciájú emberek miért hajlamosabbak érezni ezeket a hatásokat, beleértve az álmosságot, mint a nagyobb toleranciával rendelkezők.
De miért zavarja az alkohol az alvást? Még egyszer, a válasz a GABA-A receptorokra és idegsekre vonatkozik. Körülbelül 4-5 órányi társadalmi ivás után (kb. Három ital fogyasztása egy rendezvényen) az agyban lévő alkoholmolekulák miatt a GABA-A receptorok elveszítik az alkohol és az önmagában a GABA érzékenységét. Amikor ez megtörténik, a GABA-A receptorok a neuron felületéről a neuron belsejébe mozognak, ahol lebomlanak - mondta Morrow. Ezt a folyamatot receptorkereskedelemnek hívják - mondta.
Amint a GABA-A receptorok a neuron belsejében vannak, sem a GABA, sem az alkohol nem képes aktiválni őket - mondta Morrow. Ezeknek a gomboknak a nélkül, hogy klorid-ionokat engedjenek be és lelassítsák az idegsejtek égetését, az idegsegek izgatottak lesznek, és a szokásosnál gyorsabban tüzelnek.
- Ekkor ébredünk fel - mondta Morrow. "Ez a hatás az alkohol adagjától és az alkoholfogyasztás utáni időtől függ. Minél nagyobb az alkohol adag, annál nagyobb a hatása az alvásra és az ébrenlétre, mivel mind nagyobb hatással van az idegsejtek gátlására, majd az idegsejtekben zajló receptorcserére. "
Szerencsére a test új receptorokat szintetizálhat, és néhány órán belül visszahelyezheti azokat a neuronok felületére - mondta Morrow.
Az alkoholisták esetében ez a folyamat másképpen történik, mondta Morrow.
"Annyi GABA-receptort elvesztettek, hogy már nem készítenek újakat ugyanolyan ütemben" - mondta Morrow. "Ha kevesebb receptorral rendelkeznek, akkor valószínűleg szorongó idegek, diszforia és alvásproblémák vannak, általában. Ez az, ami arra készteti őket, hogy többet igyanak. Ez tovább tartja az ivást, és egy ördögi körhöz vezet. .”
Morrow megjegyezte, hogy az alkohol agyra gyakorolt hatása sokkal bonyolultabb, mint itt leírtuk.
"Mivel az alkohol számos fehérjére hat, az egyéb fehérjék szintén hozzájárulnak az agy gátló aktivitásához, valamint az izgalomhoz, amely az embereket éjszaka közepén felébreszti" - mondta. "A GABA-A receptorok nagyon érzékenyek az alkoholra, és nagy szerepet játszanak az alkohol mûködésének rejtélyében."
Ha az emberek éjszaka közepén felébrednek egy ivás este után, akkor relaxációs technikákat, például mély légzést kell kipróbálniuk, hogy megnyugodjanak - mondta Morrow. Ez hozzájárulhat a szorongás érzésének fenntartásához.
"Nyilvánvalóan megújíthatja magát, és izgatottabbá teheti magát" - mondta Morrow. "Tudja meg, hogy rendben van a pihenésnek. Ha nem tud aludni, akkor a pihenés elég jó. Tegyen meg mindent, hogy megnyugtassa magát, akkor a következő nap valószínűleg jól lesz."
