Az oszteoporózis egy gyakori betegség, amely a csontokat gyengenek, vékonynak, törékenynek és valószínűbb, hogy eltörik. Az állapot általában a menopauza után nőkben fordul elő, és növelheti a törések kockázatát, különösen a csípő, a gerinc és a csukló területén, a Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint.
A betegséget gyakran "néma betegségnek" nevezik, mivel a csontok lassan és figyelmeztető jelek nélkül történhetnek. Lehet, hogy az emberek nem tudják, hogy csontritkulásuk van-e, amíg csontot nem törnek, elveszítik a testmagasságukat, vagy nem fejlének ki testtartás.
Körülbelül 10 millió amerikai szenved osteoporosisban, és további 44 millió alacsony csonttömeggel vagy osteopeniaval jár, így fokozottan növeli őket az osteoporosis kockázata - állítja a Nemzeti Osteoporosis Alapítvány.
Számos tényező vezethet osteoporosishoz - mondta Dr. Harold Rosen, az endokrinológus és a bostoni Beth Izrael Diakonéz Orvosi Központ Osteoporosis Prevenció és Kezelő Központjának igazgatója. Az egyik ilyen tényező a menopauza után bekövetkező felgyorsult csontvesztés - mondta.
A férfiak csontjaik is elvesznek öregedésük során, általában a 60-70-es években, mondta Rosen. Egyes férfiak szerint az osteoporosis csak a nőket érinti, de ez a férfiakat is sztrájkolja.
Az alacsony kalciumbevitel és az alacsony D-vitamin szint a csontok elvesztéséhez is vezethet - mondta Rosen a Live Science-nek. A testnek megfelelő mennyiségű kalciummal és más ásványi anyagokkal kell rendelkeznie a csont kialakulásához, a D-vitamin pedig segíti az élelmiszerek kalciumának felszívódását és a tápanyag beépítését a csontokba. Ezenkívül az egészségtelen szokások, mint például a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás, felgyorsíthatják a csontvesztést - mondta.
Hogyan változik a csont az idő múlásával?
A test folyamatosan lebontja a régi csontszövet kis területeit, ezt a folyamatot nevezik a csontfelszívódásnak, és helyettesíti azt a régi szövetet új csontszövettel. Gyermekkorban és serdülőkorban az új csont gyorsabban rakódik le, mint a régi csont. Ez a csontokat nagyobbá, nehezebbé és sűrűbbé teszi.
A csúcscsúcs tömege, vagy amikor a csontok elérték a maximális sűrűséget és szilárdságot, általában mindkét nem esetében 30 éves kor körül fordul elő. 35 éves kor körül a csont lebomlása gyorsabb, mint az új csont pótlása, és fokozatosan csökken a csonttömeg - a Nemzeti Öregedési Intézet szerint.
Az amerikai nőgyógyász-nőgyógyászkollégium szerint a nők a menopauza utáni első néhány évben (51 éves korukban) gyorsabban vesznek részt csontvesztésen, mint a 30-as és 40-es években, mivel a petefészek sokkal kevesebb ösztrogént termel, amely egy csontvesztés elleni hormont termel. .
Az 50- és 60-as években a férfiak is elveszítik a csonttömeget, de lassabban, mint a nők. Csak a 65-70 éves korban kezdik el a férfiak és a nők körülbelül azonos sebességgel elveszíteni a csonttömeget.
Ezért az osteoporosis gyakrabban fordul elő nőkben. A betegségek ellenőrzésével és megelőzésével foglalkozó központok szerint ez a betegség a nők kb. 25% -án, és a 65 éves vagy annál idősebb férfiak 5% -án van.
Megakadályozható az osteoporosis?
Minél több csontot épít fel az ember az élet korai szakaszában, annál jobban képes az ember később ellenállni a csontvesztésnek. A megelőzést akkor kell kezdeni, amikor az emberek fiatalabbak, csontépítésük csúcsidőszakában, a Nemzeti Osteoporosis Alapítvány szerint a következő lépésekkel:
- Megfelelő mennyiségű kalcium- és D-vitaminban gazdag ételt fogyaszt az egész élet során.
- Rendszeres súlyhordozó testmozgás.
- Az egészséges életmód fenntartása, például a dohányzás elkerülése és az alkoholfogyasztás korlátozása, csökkenti a csontvesztést.
Osteoporosis kockázati tényezői
A Cleveland klinika szerint az alábbi tényezők növelhetik az ember osteoporosis kialakulásának kockázatát.
- Kor: A csontok az életkorral általában vékonyabbak és gyengébbek.
- Szex: A nők nagyobb valószínűséggel alakulnak ki csontritkulás, mint a férfiak, mivel a nők kevesebb csontszövettel és menopauza után gyorsabban veszítik el a csontjukat.
- Testméret: A vékony és vékony embereket nagyobb a veszélye ennek a betegségnek, mert kevesebb csont veszít el, mint a nagyobb testtartású és nagyobb testtömegű embereknél.
- etnikum: A fehér és az ázsiai nőknek vannak a legnagyobb a csontritkulás kockázata, míg az afro-amerikai és spanyol nők alacsonyabb a kockázata.
- Családi történelem: Azok az emberek, akiknek a szüleiknél csípőtörés történt, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki a betegség.
- Táplálás: Alacsony kalcium- és D-vitamin-tartalmú étkezés növeli az osteoporosis kockázatát.
- Mivel kanapé burgonya: A sérülést, betegséget vagy műtétet követően nem elegendő fizikai aktivitás vagy túl sok ágy pihenés idővel gyengíti a csontokat.
- Gyógyszerek: Egyes gyógyszerek hosszú távú használata csontvesztéshez vezethet. Ezek a gyógyszerek közé tartoznak a kortikoszteroidok, például a prednizon; heparin, egy vérhígító; szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlók (SSRI-k), az antidepresszánsok osztálya; és aromatáz inhibitorok, emlőrák kezelésére.
- Egészségtelen szokások: A dohányzás és a túl sok alkoholfogyasztás szintén növelheti a csontvesztést.
- Egészségügyi gondok: Számos egészségügyi állapot és betegség szintén növeli az ember osteoporosis kockázatát.
Osteoporosis tünetei és diagnosztizálása
Az oszteoporózis korai stádiumában nem okozhat tüneteket, és ennek eredményeként a betegség évtizedek óta észrevétlenül maradhat.
Az oszteoporózis néhány látható jele lehet a testmagasság elvesztése és a felső hátsó görbe, ami lehajolt testtartást okozhat. "Dowager púp" akkor fordulhat elő, amikor több gerinc összeomlik a gerinc oszteoporotikus törései miatt.
Egyéb tünetek lehetnek hátfájás, törés vagy gerinc összeomlott csigolya, vagy fogvesztés, ha az oszteoporózis befolyásolta az állcsontot.
A csípőtörés az osteoporosis másik súlyos következménye. A csípőtörést szenvedő idősebb felnőttek kb. 20% -a egy éven belül meghal a törött csont szövődményei miatt vagy a helyreállításához szükséges műtét következtében, a Nemzeti Osteoporosis Alapítvány szerint.
Az orvosok a Mayo klinika szerint csont ásványi sűrűség (BMD) tesztet végezhetnek annak meghatározására, hogy a betegnél van-e csontritkulás. A vizsgálat során egy speciális röntgengépet mérünk az ásványianyag-tartalmat három különböző csonthelyen, általában a csípőn, a gerincnél és a combcsont tetején. A szkennelés feltárhatja, hogy valamennyien alacsony-e a csonttömeg ezen három csonthely bármelyikén, összehasonlítva a beteg csontsűrűségét az azonos nemű egészséges 30 éves, normális csontsűrűséggel.
A BMD-vizsgálat ajánlott 65 éves vagy annál idősebb nők és 50-64 éves nők számára, akiknek vannak bizonyos betegség kockázati tényezői. A 70 évesnél fiatalabb vagy fiatalabb férfiakat, akiknek kockázati tényezői vannak, szintén meg kell vizsgálni az osteoporosis szempontjából.
Csontritkulás kezelése és gyógyszerek
Az előrehaladott osteopenia és az osteoporosisban szenvedőknek gyógyszerekre van szükségük a törések kockázatának csökkentésére.
A biszfoszfonátok általában az első gyógyszerek, amelyeket az osteoporosis kezelésére használnak, de noha hozzájárulnak a csontok lassú elvesztéséhez, nem segítenek új csontok felépítésében. Ezen gyógyszerek közé tartozik az alendronát (Fosamax), a risedronát (Actonel) és az ibandronát (Boniva). A tanulmányok kimutatták, hogy az alendronát akár 50% -kal csökkentheti a gerinc és a csípőtörések kockázatát - mondta Rosen.
Miután egy ember megkezdi az oszteoporózis kezelését, a csontsűrűség vizsgálatát két-három évente meg kell ismételni annak ellenőrzése érdekében, hogy a sűrűség hogyan változik, és hogy a kezelés működik-e.
Súlyos csontritkulás esetén a betegeknek szüksége lehet az injekcióval beadott három gyógyszer egyikére, amelyek valóban új csontot építnek fel - mondta Rosen. Ide tartoznak a teriparatid (Forteo), az abaloparatid (Tymlos) és a romosozumab (Evenity). De egy év elteltével ezeknél a csontépítő gyógyszereknél a betegnek biszfoszfonátokat kell szednie; egyébként minden csontsűrűség-növekedés elveszik - mondta Rosen.
A gyógyszereken túl az oszteoporózisban szenvedő embereknek arra kell törekedniük, hogy étkezésükből vagy étrend-kiegészítőkből (lehetőleg kalcium-citrátból) napi 1200 mg kalciumot tápláljanak be étrendjébe - mondta Rosen. Azt is javasolja, hogy naponta vegyenek be 1500–2000 nemzetközi egységet (NE) kiegészítő D-vitamint.
A fizikailag aktív állapot az osteoporosisban szenvedők számára is előnyös. Rosen rendszeres edzéseket javasol, amelyek magában foglalják a súlyt viselő aerob tevékenységeket, valamint erőedzést, egyensúly- és testtartási gyakorlatokat.
Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, és nem célja orvosi tanácsadás.
