Egy új hóbort söpörte a nemzetet. Himalája sólámpák - vöröses árnyalatú sókristályok a világ hegyvidéki térségéből, amelyeket középen kivilágítottak, hogy izzót vagy hőlámpát helyezzenek el.
Ezeknek a gyógyfürdő jellegű kiegészítőknek az eladói azt állítják, hogy a lámpák "tisztíthatják az elektromos szmog levegőjét", oxigénné tehetik az agyat, csökkenthetik az olyan hangulati rendellenességek, mint a szezonális érzelmi rendellenességek tüneteit, és még az immunrendszert is javíthatják. A támogatók szerint ezek a lámpák kétféle módon működnek: vonzzák az allergéneket és szennyező anyagokat a levegőből felületükre, és negatív ionokat generálnak.
"Nagyon szép. Vonzó dolog lenne, ha a köpenyén vagy az ágyadon lenne" - mondta John Malin, a nyugdíjas vegyész, aki korábban az American Chemical Societynél volt.
Nincs azonban bizonyíték arra, hogy ezek a lámpák jelentős mennyiségű negatív töltésű részecskéket vagy ionokat termelnek, vagy hogy csökkentik a levegő szennyező anyagait. Az egészségre vonatkozó állítások értékeléséhez a tudósoknak három alapvető kérdésre kell válaszolniuk: tartalmaz-e a himalájai sót olyan különleges összetevőket, amelyek valamilyen módon pozitív hatással lehetnek az egészségre? Előnyösek-e a negatív ionok az egészségre? És ha előnyösek az egészségre, előállítják-e ezek a lámpák bármilyen mennyiségben? - mondta Malin. Mindhárom esetben kevés vagy egyáltalán nincs bizonyíték az állítások alátámasztására - mondta.
"Úgy érzem, hogy három sztrájk van, és már nem vagy" - mondta Malin a Live Sciencenek. "Sajnálom, hogy ezt lerontottam, de nem találok benne semmit, ami tudományosan érvényes."
Hogyan kellene működni?
A himalájai sólámpák lényegében a Himalája (tipikusan Pakisztánban) bányászott kősódarabok, amelyeket kiürítettek, hogy helyet biztosítsanak egy izzónak vagy fűtőelemnek. Amikor bekapcsolnak, lágy, vörös fényt bocsátanak ki.
De hogy pontosan hogyan érinti egy darab szép sót a számtalan egészségügyi haszonnal az eladók?
Ezeket a lámpákat értékesítő Solay Wellness Inc. szerint a himalájai sólámpák egyik kulcsa az, hogy negatív ionokat termeljenek.
"A sókristály természetesen higroszkópos, felszívja a vízmolekulákat a levegőből. Észre fogja venni, hogy ha a sólámpája hosszú ideig nem világít, akkor" sírni "kezd. Egy kis izzó hője ezeket a gyönyörű kristályokat kiszáradja, és viszont negatív ionokat (az egészséges eredetűek óceánokban, vízesésekben, akár zuhanyzókban is) a levegőbe engedi "- állítja az oldal.
Más helyek szerint a kristályok toxinokat vagy szennyező anyagokat vonzanak a szikla só felületére, mivel a levegőben lévő vízmolekulák szennyezőanyagokat, penészgombákat és allergéneket is tartalmazhatnak. A vízgőz megérinti a só felületét, lerakva ezeket a szennyező anyagokat, és ezután kiszabadítja a vízgőzöt, mondja a DrAxe.com.
Hogyan működnek a lámpák?
Ezeknek az állításoknak azonban kevés bizonyítéka van annak alátámasztására, és alapvető kémiai szempontból nincs értelme - mondta Malin.
Az egyik állítás az, hogy negatív ionokat termelnek, amelyek közvetlenül javítják az egészséget.
Ha a himalájai tengeri só nem tartalmaz nagy koncentrációban más nyomelemeket, mint a szokásos asztali só, akkor a sólámpából képződő túlnyomó ionok a nátrium- és klorid-ionok - mondta Malin.
"De a só nagyon stabil, ezért melegszik egy kicsit, és valójában semmi sem történik" - mondta Malin
A két ion elkülönítéséhez az embereknek körülbelül 1500 Fahrenheit-fokra (816 Celsius fok) kell emelni a hőmérsékletet, amit nem lehet elérni egy 15 wattos izzóval. (Ha a lámpák voltak elég meleg ahhoz, hogy elkülönítse a két elemet, tűzveszélyt jelentenek.)
Ha a keletkező negatív ionok nyers ásványokból származnak a sóban, akkor az eladóknak be kell mutatniuk, hogy a himalájai só jelentõs mennyiségû ezeket a többi ionokat is tartalmazza - tette hozzá. Eddig egyetlen tudós sem zavarta, hogy megvizsgálja, hogy a pakisztáni kősó magas koncentrációban tartalmaz-e egyedi nyomelemeket - mondta.
Néhány kis mennyiségű vízgőz a levegőben tapadhat a só felületéhez, és ennek a vízgőznek egy része eloszlathatja a sót nátrium- és klorid-ionokká. De amint a vízgőz kiszáradt, a két iontípus azonnal rekombinálódik sóvá alakulva, tehát ez az eljárás szintén nem valószínű, hogy negatív ionokat fog előállítani - mondta.
Ami azt az elképzelést illeti, hogy a helyiség vízgőzje szennyező anyagokat vonz, majd a lámpa felületéhez tapad, az sem jelent értelmet. Néhány szennyező anyag a levegőben véletlenszerűen tapad a vízgőzökhöz a langyos darab kősó felületén, de nincs bizonyíték arra, hogy a villanykörte által kibocsátott csekély hő jelentős mennyiségű szennyező anyagszűrést eredményezhetne.
"A szennyező anyagok levegőből történő tömeges eltávolítása szempontjából nem hiszem, hogy ez megtörténhet" - mondta Malin. Ehelyett egy darab faszén egy rajongóval fúj, amely valószínűleg sokkal jobb szűrési tulajdonságokkal rendelkezik - tette hozzá.
Sőt, a helyiség levegőmennyisége annyira hatalmas a sziklakristályok méretéhez képest, hogy a helyiségben keringő szennyezőanyagok közül kevés tudta tapadni a szikla só felületéhez. Még ha a lámpáknak sikerül is szennyezőanyagokat vonzani, a kősó felülete gyorsan bevonódik szennyező anyagokkal, és többé nem tudnak ragaszkodni. Eközben a levegőellátást mindig megújítják, akár szellőzőrendszereken, akár nyitott ajtókon vagy ablakokon keresztül, így egyre több légszennyező anyag kerül a helyiségbe - mondta.
Negatív ionok
Ha a sólámpák jelentős koncentrációban generálják a negatív ionokat, akkor ez jó dolog? A kutatás évtizedeiben az egészségre gyakorolt negatív ionizációs előnyök bizonyítéka nagyon gyenge.
A BMC Psychiatry folyóiratban szereplő 2013. évi tanulmány több tanulmány adatait vizsgálta, amelyek szerint a negatív levegőionizáció általában nem befolyásolja a szorongást, a hangulatot, az alvást vagy a személyes kényelmet. Ezek a tanulmányok azonban a depressziós tünetek enyhe csökkentését dokumentálták, és a negatív ionizáció magasabb koncentrációiban magasabb szintű hatást fejtettek ki. Az elemzés azt is megmutatta, hogy enyhén javulnak a szezonális érzelmi rendellenességek, még alacsonyabb ionkoncentrációk esetén. Ennek a gyenge hatásnak a magyarázata az, hogy a nyári nap erősebb sugarai több negatív ionokat termelnek, mint télen, és a negatív ionizátorok potenciálisan utánozzák ezeket a nyári körülményeket - mondta Dr. Alan Manevitz, a New York-i Lenox Hill kórház pszichiátere. York City. A nyári feltételek utánozására azonban egy megalapozottabb módszer a fényterápia, amelyet részletesebben megvizsgáltak - mondta.
Összességében azonban a súlyos depresszió esetében "nincs olyan erőteljes kutatási bizonyíték, amely kijelenti, hogy ebben a pillanatban elősegíti a depressziót" - mondta Manevitz.
Néhány izolált vizsgálat kimutatta a negatív ionizáció szerény és egyértelmű hatásait. Például 1981-ben az angliai Surrey-i Egyetem kutatói megvizsgálták az irodában zajló emberek kimerültségének, émelygésének, szédülésének és fejfájásának gyakoriságát. Úgy találták, hogy az irodai levegő kevesebb negatív ionnal rendelkezik, mint a külső jellemzők. Tehát a csoport kettős vak vizsgálatot végzett és megállapította, hogy az ionok újbóli bevezetése csökkentette ezen tünetek előfordulását 12 hetes időszak alatt. Az eredményeket közzétették a Journal of Environmental Psychology folyóiratban. A Journal of Human Ergonomics által közzétett 1993. évi tanulmány megállapította, hogy a negatív ionok kissé befolyásolhatják az emberek cirkadián ritmusát, bár nem voltak hatással a szorongásra vagy a testmozgás szintjére.
A negatív ionok előnyeit alátámasztó bizonyíték antibakteriális szer. A Nature folyóiratban 1979. évi tanulmány kimutatta, hogy a negatív oxigénionok magas szintje elpusztíthatja a baktériumokat. Az ionizálók csökkenthetik a felszíni és levegőben lévő baktériumok előfordulását a hűtőszekrényekben is, egy 2009-es tanulmány szerint. Ez a kutatás azonban csak az élelmiszerek vagy a munkafelületek fertőtlenítésére vonatkozott, és nem tett állításokat az egészségügyi előnyökről.
A negatív ionizációs vizsgálatokban tapasztalt pozitív eredményeket a placebo hatás okozhatja; a kevés előnyökkel járó tanulmány nem mutat egyértelmű kapcsolatot az észlelt előnyök és az ionkoncentráció között - mondta Malin. "300 lehet köbcentiméteren vagy 1 millió köbcentiméteren, és az emberek azt mondják:" Igen, jobban érzem magam "" mondta Malin.
Ez azt jelenti, hogy ésszerű azt a következtetést levonni, hogy ha nincsenek hozzáadott ionok a levegőben, de az emberek azt mondják, hogy a levegő ionizált, akkor a jobb érzésről is beszámolnak - tette hozzá.
"Az emberek mindig olyan" holisztikus "kezelést keresnek, amely úgy tűnik, hogy nem okoz szisztémás mellékhatásokat, és egészségesnek tűnik a felületen" - mondta Manevitz a Live Science-nek. "De a fogyasztóknak óvatosnak kell lenniük."
