Azonnali segítségért hívja a Nemzeti Öngyilkosság Megelőző telefonszámot a 800-273-8255 telefonszámon.
Évente egymillió felnőtt jelent meg öngyilkossági kísérletet az USA Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja (CDC) szerint. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint világszerte 800 000 ember hal meg öngyilkosság miatt.
"Olyan okok miatt, amelyeket nem értünk teljesen, egyesek olyan nagy a kétségbeesés és a fájdalom mélyére, hogy azt gondolják, hogy jobban halnak meg." - mondta Dr. John Campo, az Ohio állam pszichiátriai és viselkedési egészségének elnöke. Egyetemi Wexner Orvosi Központ.
Noha az öngyilkosság titokzatosnak és megelőzhetetlennek tűnik, meg lehet állítani. Az emberek öngyilkossági gondolatairól nyíltan beszélgetve, és a halálos eszközöktől (például lőfegyverek) tartva őket életmentő lehet.
A mentális egészségi állapot diagnosztizálásának javítása szintén segíthet. Az öngyilkos emberek többsége az elmúlt évben orvoshoz fordult, de sokan nem diagnosztizálják azt a mentális betegséget, amely végül megöli őket.
Öngyilkossági arányok és statisztikák
Az amerikai öngyilkosság-megelőzési alapítvány (AFSP) szerint évente több mint 44 000 ember próbál öngyilkosságot az Egyesült Államokban. A CDC szerint 2015-ben az öngyilkosság volt a második legfontosabb halálok a 15–34 éves korosztályban, a harmadik vezető halálok a 10–14 éves gyermekekben.
A férfiak négyszer nagyobb valószínűséggel ölnek meg magukat, mint a nők, és az amerikai öngyilkosságok 77% -át a férfiak hajtják végre - mondta a CDC. Ez az eltérés részben annak köszönhető, hogy az emberek inkább halálos eszközöket választottak öngyilkossághoz: 56 százalékuk tűzfegyverrel hal meg. A nők nagyobb valószínűséggel öngyilkosságot próbálnak önmérgezéssel.
"A nők nagyobb valószínűséggel öngyilkossági kísérletet, és a férfiak nagyobb valószínűséggel végeznek öngyilkosságot" - mondta Campo.
Az öngyilkosságban is vannak faji különbségek. Az amerikai indiánok, az alaszkai őslakosok és a fehér férfiak vannak a legnagyobb veszélyben. A CDC szerint az ázsiai / csendes-óceáni szigetlakókban a legalacsonyabb az öngyilkosságok aránya a férfiakban, az afrikai amerikaiakban pedig a legalacsonyabb a nőkben.
A középkorú amerikaiak körében az öngyilkosságok 2005 és 2010 közötti növekedése valószínűleg a 2007-es gazdasági recesszió hatására váltott ki - találta meg az American Journal of Preventive Medicine az 2015. évi tanulmány. A vidéki területeken élő serdülők és fiatal felnőttek is nagyobb valószínűséggel öngyilkosságot követnek el, mint a városi régiókban - jelentette meg a JAMA Pediatrics folyóirat 2015-ös tanulmánya.
A népszerű média szintén növelheti az öngyilkosságok arányát. A JAMA Internal Medicine közzétett tanulmány megállapította, hogy a Netflix "13 ok miatt" 2017. évi kiadása óta az öngyilkossági kérések száma 19 százalékkal nőtt az interneten. Ez 900 000 és 1 500 000 között öngyilkossággal kapcsolatos további keresések a sorozat megjelenését követő 19 napban. Noha ez félelmetes hír lehet, a tanulmány megállapította, hogy a keresési kifejezések, mint például az "öngyilkossági forródrót" és a "öngyilkosság megelőzése", a növekedés részét képezték.
A nem teljesen megértett okok miatt az öngyilkosságok gyakoribbak tavasszal. Ez a tavaszi csúcs a remény elvesztésének az eredménye lehet, mivel az időjárás melegszik, de úgy tűnik, hogy az élet nem javul a depressziós ember számára. Alternatív megoldásként a melegebb hónapokban a megnövekedett szocialitás további nyomást gyakorolhat azokra, akik küzdenek. Egyes tudósok úgy vélik, hogy a tavaszi allergének által okozott gyulladás súlyosbíthatja a mentális betegségeket, bár ezek a kapcsolatok nem bizonyítottak.
Öngyilkossági figyelmeztető jelzések
Az öngyilkosság legnagyobb kockázati tényezője az, hogy korábban megpróbálták megölni magukat. Azoknak a többségének, akik megölik magukat, mentális betegségük van. A mentális betegségekkel foglalkozó nemzeti szövetség (NAMI) szerint az öngyilkos emberek több mint 90% -ánál vannak mentális rendellenességek, akár depresszió, bipoláris zavar, akár valamilyen más diagnózis.
A kábítószer-visszaélés egy másik kockázati tényező, részben azért, mert a drogok és az alkohol alacsonyabb gátlást eredményeznek, megkönnyítve az emberek öngyilkossági gondolataikat. A CDC szerint a 2009-ben meggyilkolt emberek egyharmadánál volt alkohol a rendszerükben. Körülbelül egyötödük (20,8 százalék) pozitívnak bizonyult az opiátok tekintetében, amelyek magukban foglalják a vényköteles fájdalomcsillapító gyógyszereket és a heroint.
Campo szerint azok az emberek, akiknek családtagja az öngyilkosság, gyermekkori trauma vagy impulzív agresszióval jár, nagyobb valószínűséggel öngyilkosságot követnek el. Mögöttes mentális betegségben szenvedő személyek esetében a stresszes helyzetek (például zaklatás, kapcsolatkonfliktus vagy munkanélküliség) növelhetik a kockázatot. Az öngyilkosság is fertőző lehet, ezért az öngyilkosság-megelőző csoportok azt tanácsolják, hogy az öngyilkosságról szóló médiajelentések kerüljék el a szenzációt vagy a cselekedet leírását.
Azonnali figyelmeztető jelek arra, hogy valaki öngyilkossági válságban lehet:
- A reménytelenség vagy kétségbeesés érzései
- Álmatlanság
- Pánikrohamok
- Társadalmi elszigeteltség
- Ingerlékenység
- Düh
- Terhesség érzése
Öngyilkosság megelőzése és források
Az öngyilkosság megelőzésének világnapja minden év szeptember 10. Bár ez a nap fontos a tudatosság megteremtéséhez, minden nap jó nap, hogy segítsen másoknak, akik reménytelen gondolatokkal vagy depresszióval küzdenek. Az AFSP szerint az öngyilkosságot megkísérelõk 50–75 százaléka az öngyilkossági gondolatokról, érzéseirõl és terveirõl beszél a cselekmény elõtt.
Sok öngyilkos ember intenzíven küzd az ambivalenciával, és fontos, hogy segítséget vezessen nekik - mondta Campo.
"Élni akarnak, meg akarnak halni" - mondta Campo. "Az emberek veszekedésben vannak. Szörnyű fájdalomban vannak. Az öngyilkos emberek fontos megérteni, hogy elmúlik."
Ha valaki öngyilkossággal jár, az AFSP azt ajánlja, hogy azonnal és nyíltan beszéljenek velük. Sok ember tabu témának tekinti az öngyilkosságot, és Campo elmondta a Live Science-nek, hogy gyakran kell többször megkérdeznie a betegeit az öngyilkosságról, mielőtt bevallják, hogy halálukra gondolnak vagy terveznek.
Az öngyilkossági gondolatok kérdése nem hozza ezeket a gondolatokat az emberek fejébe, ezért fontos megtudni, hogy van-e egy konkrét tervük. Mondja el a személynek, hogy aggódik, és összpontosítson arra, hogy megfelelő mentális egészségügyi kezelést kapjon számukra.
"Gondoskodjon róla, hogy a barátja jól érezze magát, hogy megnyitja magát és kommunikál veled. Tegyen fel kérdéseket és kerülje el az ítéleteket" - mondta Caroline Fenkel, a Newport Academy pszichoterapeutaja. A mentálhigiénés problémákkal küzdő tizenévesek kezelési központja, étkezési zavarok és kábítószer-fogyasztás pszichoterapeutája. "A hallgatás elengedhetetlen ahhoz, hogy hidat építsünk közted és egy barátja között. A szeretet és a megértés előtérbe kerül. A megértés, az együttérzés, az empátia és az ítélet megsemmisítése messze megy. Ösztönözze őket, hogy beszéljenek valakivel, aki segíthet nekik megoldani valamit. Nem szabad elmondani a felnőtteknek, hogy mi történik, ha úgy érzi, hogy ez megmentheti barátjának életét. "
"A célja nem annyira, hogy valóban ki tudja őket mondani" - mondta Campo. "Célja, hogy segítsen nekik, és segítsen nekik valamilyen segítségnyújtásban, hogy megkapják a szükséges kezelést."
Ne hagyjon egyedül öngyilkos embert, és távolítson el drogokat, éles tárgyakat és lőfegyvereket. Az öngyilkossági krízis során a halálos eszközökhöz való hozzáférés az öngyilkosság egyik fő kockázati tényezője. Hívja a 911-et, vagy kérjen segítséget pszichiátriai klinikán vagy sürgősségi osztályon.
Itt található néhány forrás az öngyilkossági gondolatokban szenvedők és azok számára, akik segíteni akarnak nekik:
Öngyilkosságot akarok tenni, van egy terv, és nem hiszem, hogy megállíthatnám magam.
Hívja a 911-et. Ne aggódjon, nem tartóztatnak le. A 911 kezelő segítséget nyújt Önnek. Általában az öngyilkosság megelőzésével foglalkozó személy jön a helyére, beszélni fog veled és segít egy olyan tervvel, amely életben tartja Önt.
Senkivel nem tudok beszélni az érzéseimről.
Ne feledje, még akkor is, ha nem érzi úgy, hogy van valaki, aki meg akar hallgatni, van. Felhívhatja a Nemzeti öngyilkosság-megelőző mentőszolgálatot a 800-273-8255 telefonszámon. Ezek a nap 24 órájában rendelkezésre állnak, és nem kell mondania a nevét. Ott vannak, hogy meghallgassák és segítsenek. A National Suicide Prevention Lifeline online csevegéssel is rendelkezik, amely minden nap elérhető.
A Nemzeti öngyilkossági forródrót lehetővé teszi, hogy az érzéseit szövegezzék valakivel, aki törődik. Szöveges CSATLAKOZÁS a 741741 telefonszámmal, és egy kiképzett válságtanácsadó küld vissza szöveget. A tanácsadó ott van, hogy meghallgassa és segítséget nyújt a biztonság megőrzéséhez szükséges terv elkészítésében.
LGBTQ vagyok. Beszélni akarok valakivel, aki ért engem.
A Trevor projekt az LGBTQ közösség fiatalokkal folytatott beszélgetésére szakosodott. Bármikor felhívhatja őket a 866-488-7386 telefonszámon. Itt vannak csevegőszolgáltatások is, vagy elküldheti Trevor üzenetét hétfőtől péntekig 202-304-1200-ig 15:00 óráig. és 10:00 Keleti idő vagy dél és 7 óra Csendes-óceáni idő.
Bántalmazásban szenvednek, és úgy érzem, hogy sehova nem kell fordulnom.
Ha közvetlen veszélyben van, hívja a 911-et. Ha szüksége van valakire, akivel beszélgetni vagy segítséget nyújthat Önnek a terv kidolgozásában, hívja a Safe Horizon telefonszámot a 866-621-HOPE (4673) telefonszámon.
Szexuálisan bántalmaztak, és úgy érzem, hogy véget ért az életem.
A nemi erőszak, bántalmazás és vérfertőzés nemzeti hálózata (RAINN) segítséget nyújt azoknak, akiket szexuális zaklatás sújtott. Felhívhatja őket a 800-656-HOPE (4673) telefonszámon, vagy élő chat-et indíthat webhelyén.
Nem tudom, hogy öngyilkosságra hívnék-e magam, de depressziós vagyok és sötét gondolataim vannak.
Az amerikai öngyilkosság-megelőző szolgálatnak van egy vonal, amelyet felhívhat, és amely a depresszióban szenvedőkre összpontosít a 630-482-9696 telefonszámon.
Mit tegyek, ha látom, hogy egy barátom postázik a közösségi médiában, hogy esetleg meg akarják venni az életüket?
"A kommunikáció kulcsfontosságú, és a szeretet és a megértés jön előtérbe. Tudassa barátjának, hogy nem egyedül vannak" - mondta Fenkel. "Vegye fel a kapcsolatot a tanárokkal, az edzőkkel és a barátja életében felnőttekkel, hogy tudassa velük, hogy a barátjának segítségre van szüksége. Ne habozzon hozzáférni a szakmai segítséghez."
Milyen források segíthetnek abban a szülőben, akinek gyermeke öngyilkosságot érezhet?
A tizenévesek öngyilkosságának megelőzésével foglalkozó társaság nagyszerű online forrást kínál azoknak a szülőknek, akik szerint gyermeke veszélyben lehet. Felhívhatja a Nemzeti öngyilkosság-megelőző mentőcsatornát is, hogy segítséget nyújtson az Ön területén.
