Ha egy erős életcél van, akkor nemcsak mentális, hanem fizikai is előnyei lehetnek.
Egy új tanulmány azt sugallja, hogy a céltudatos élet az 50 évesnél idősebbeknél csökken a korai halálozás kockázatához. Az új eredményeket a JAMA Network Open folyóiratban, május 23-án, csütörtökön tették közzé.
A Michigan-i Egyetem kutatócsoportja közel 7000, 50 éven felüli ember adatait elemezte, akik bekerültek egy 1992-ben kezdődött nemzeti tanulmányba, és 2006-ban kitöltöttek egy pszichológiai kérdőívet.
A résztvevőket arra kérték, hogy osztályozzák, milyen erősen érzik magukat az olyan kijelentésekkel kapcsolatban, mint például: "Szeretem a jövőbeli terveket készíteni, és azon dolgozom, hogy realitássá váljak" és "mindennapi tevékenységeim gyakran triviálisak és számomra lényegtelenek"; az emberek ezután kaptak egy "életcélú pontszámot". A kutatók ezt követően ezeket a pontszámokat összehasonlították a résztvevők halálozási arányával az elkövetkező öt évben. Ebben az időben a résztvevők 776 része meghalt.
A legalacsonyabb életcélú pontszámok résztvevői több mint kétszer olyan valószínűleg haltak meg a követési időszakban, mint a legmagasabb életcélú pontszámokat mutatók. Különösen azok, akik életciklusuk alacsonyabb, nagyobb valószínűséggel halnak meg szív- vagy vérbetegségek miatt.
A kutatók azt követően is megtartott megállapításai figyelembe vették bizonyos tényezőket, amelyek befolyásolhatják az emberek életérzékét vagy haláluk kockázatát, például hogy a résztvevők depresszióban szenvedtek-e.
"Úgy tűnik, hogy nincs hátránya az életcél javításának, és vannak előnyei" - mondta Aliya Alimujiang, a Michigan Egyetem Közegészségügyi Iskolájának doktori hallgatójának vezető szerzője. "A korábbi kutatások szerint az önkéntesség és a meditáció javíthatja a pszichés jólétet."
A kutatás következő lépése annak meghatározása, hogy az életcél növelését célzó beavatkozások valóban eredményesek-e, és ha az életcél növelése jó egészségügyi eredményeket eredményez, mint például az életminőség javulása - tette hozzá.
A kutatók szerint számos lehetséges oka lehet annak, hogy miért él életcél, meghosszabbíthatja az élettartamot. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy az erősebb jólét, beleértve a célzott életvitelt, csökkentette a gének aktiválását, amelyek a testben gyulladást idéznek elő. A tanulmány szerint a gyulladást korábban összefüggésbe hozták a korai halálozás kockázatának növekedésével.
Egy másik tanulmány azt találta, hogy az élet erősebb célja a "stresszhormon" kortizol alacsonyabb szintjéhez és a gyulladásos molekulák alacsonyabb szintjéhez kapcsolódik a testben. De egyik tanulmány sem mérte közvetlenül az ilyen molekulákat vagy biomarkereket, és nem kapcsolta össze őket az egészségügyi eredményekkel vagy a mortalitással.
A tanulmány egyik korlátozása az, hogy a kutatók nem tudták kizárni a "fordított okozati összefüggés" lehetőségét a krónikus vagy életveszélyes betegségben szenvedő résztvevők körében. Más szavakkal: a krónikus vagy életveszélyes betegség arra vezette az embereket, hogy alacsonyabb életcélúak legyenek.
Egy nyomon követési elemzés során, amikor a kutatók kizárták a krónikus vagy életveszélyes betegségben szenvedő embereket, az eredmények továbbra is igazak voltak, ám nagyobb a valószínűsége annak, hogy ezek az eredmények véletlenszerűeknek tudhatók be - jegyezte meg a szerzők.
